Отзывы о нас

25

20.10.2013 г. Марина, 48 лет, г. Самара

Здравствуйте! Хотелось бы оставить отзыв о лечении в клинике «Без страха».

Сразу оговорюсь: я «паникер» со стажем - лет 25 назад была аналогичная ситуация. Тогда после 3-летнего хождения по врачам и лежания в больницах удалось из ПА «выскочить» самостоятельно. Когда в июне этого года снова начались ПА, хватило 10 дней, чтобы понять – что по другим врачам ходить нет смысла, только к психотерапевту. Вначале казалось,  что, используя прежний опыт вот-вот «выскочу» сама. Не получилось… Обратилась в клинику «Без страха» к Дмитрию Степанову.  Приехала в Москву уже совсем в «растрепанных чувствах». После 3-х очных консультаций появилась надежда справиться с ситуацией, а заодно стало понятно, что избавляться нужно не от физиологических симптомов ПА (давление, сердцебиение и т.д.), а полностью пересматривать свои отношения, реакции, поведение в различных ситуациях. А тут только «пахать и пахать». Потом был интерактивный курс с двумя Skype-консультациями. Надо сказать, что короткие комментарии Дмитрия  к заполняемым таблицам очень помогали: поддерживали и одновременно подсказывали, что делать дальше. (А уж на Skype-консультациях было море информации для осмысления!) Очень бы хотелось по окончании курса отрапортовать, что все здорово, ПА прошли. Но пока я могу подвести только промежуточный  итог:

1. Изменились отношения к дочери (15 лет) и с дочерью (неожиданный эффект от лечения ПА!) после того, как я перестала на каждом шагу  (с подачи Дмитрия)  «подстилать соломки», дав ей, таком образом, получать свой жизненный опыт.

2.Снизилась интенсивность ПА, позволяя не хвататься за лекарства, а анализировать ситуацию и применять методики для снижения симптомов ПА.

3. Избавилась от ночных ПА, которые раньше казались самыми страшными.

4. Заметила, что на тренировки стала убегать без тонометра и набора «дежурных» лекарств в рюкзаке.

5. А на днях вдруг появилась мысль, что я рада, что вновь начались ПА –

мне дается еще один шанс изменить свою жизнь…

6. Знаю, что еще будет тяжело, плохо, что симптомы могут уходить и возвращаться, но отступать уже не хочется. И все чаще вспоминаются строчки Валерия Бокова:

«Река с простым названьем Жизнь - Ты для иных непроходима, Но мне пройти необходимо. Твои стальные рубежи. Бог не открыл во мне гребца, Но выгребаю на стремнину. Я не желаю половину - Я буду драться до конца!»

И, конечно, хочется сказать огромное спасибо Дмитрию Степанову за его поддержку, терпение, профессионализм и – самое главное – за заданные им вопросы, на которые пришлось честно ответить самой себе.

24

14.11.2012 г. Светлана, 41 год, Москва

Здравствуйте, Дмитрий!Наконец-то нашла время для отзыва. Не хотелось отписываться, хотелось написать отзыв вдумчиво, а для этого нужно время. Хочу выразить благодарность за профессиональную помощь Степанову Дмитрию. В отличие от многих, мой стаж терзаний паническими атаками не такой уж большой: всего полгода. Однако прелесть этого состояния ощутила вполне: слабость до предобморочного состояния, скачки артериального давления, страх (паника) на улице, в магазине, в общественном транспорте, бессонница. Жизнь превратилась в постоянное выживание. Пыталась лечиться у пяти неврологов, двух кардиологов. Прокапала курс дорогих лекарственных препаратов, после которых мое состояние ухудшалось. Внушительное количество таблеток, капсул, капель, ампул значительно опустошили мой кошелек. Я уже не говорю о дорогостоящих обследованиях. Все без толку. Только посещение пятого невролога внесло хоть какую-то ясность . Наконец-то прозвучало: вегетососудистая дистания, сопровождающаяся «паническими атаками». После этого я обратилась в психологический центр «Без страха» (огромная благодарность всем, кто оставил свои отзывы!). Наконец-то, в первый раз я разговаривала с кем-то, кто понимает мое состояние, кто знает, откуда, как говорится, «растут ноги» и что надо делать, какие шаги предпринимать! После первой же встречи я почувствовала уверенность, почувствовала, что справлюсь, что все будет хорошо! Через пару недель я уже пробовала (одна!) ездить в метро, в которое я не спускалась уже несколько месяцев. По прошествии двух месяцев мое состояние вернулось в норму, но самое главное, что я не боюсь снова почувствовать панические симптомы. Меня научили с ними справляться. А главное, никаких лекарственных препаратов!!! Это не чудо, а совместная работа с профессионалами. Еще раз спасибо всем, кто организовал психологический центр «Без страха», кто дал таким как я возможность вернуться к жизни, и, конечно, спасибо Дмитрию!

23

24.10. 2012 г. Искандер

Выражаю огромную благодарность клинике "Без страха" и в частности Альбине Козаковой. Прошло уже 5 месяцев с момента окончания лечения, чувствую себя замечательно. Про клинику узнал из интернета. До этого был неудачный опыт посещения психотерапевта - не помогло. Вооружившись поисковиком, ввел запрос и начал просматривать результаты. "Без страха" были 7 или 8, кому я позвонил - внушили доверие. Это была весна 2012 года. Мне хватило 6 или 7 сеансов. Проблемы начались летом 2010. Напряженная работа, пару раз в неделю по 2 суток в офисе. Усталость и стресс снимал алкоголем. После очередной бессонной ночи снова решили расслабиться с напарником. Я никогда не просыпал. Вот и на следующее утро, в соответсвующем ситуации состоянии, я начал готовиться к выходу из дома. Вдруг почувствовал нехватку воздуха и чувство страха, не страх, а именно чувство страха. Казалось бы, бояться нечего, но было невыносимо страшно. Промелькнула мысль - вот и конец. Отпустило меня через несколько минут. Весь день ходил как на иголках. С того дня я начал бояться повторения приступа. Проверил сердце, потом по цепочке весь организм. Результаты озадачили: здоров, но откуда тогда такие выкрутасы? Легкий приступ появился через пару недель, в виде сердцебиения и нехватки воздуха, перед сном. Выпил Корвалола и сидел, пока не отпустило. Так продолжалось до весны 2011 года, раз-два в неделю. В тот вечер я спокойно лежал и смотрел фильм. Очередной приступ нехватки воздуха сильно не удивил, всерьез я разволновался тогда, когда появилось ощущение кома в горле и головокружение. Через некоторое время появилось ощущение, что поднялась температура, снова заколотилось сердце. Возникла странная потребность подвигаться. Становилось все хуже. Я встал и начал ходить. В тот вечер я впервые в жизни вызвал скорую. Ко всему я вызвал платную службу скорой помощи. Бригада приехала, установила повышенное давление (что-то около 160/102), вкололи магнезию, укололи успокоительное, дали Анаприлин. Врач скорой помощи, приятная женщина средних лет, побеседовав со мной немного (спасибо ей), расспросив о роде деятельности и прочем, задумчиво сказала, что ничего у меня на самом деле не болит, а нужен хороший психотерапевт. Я не придал тогда этому большого значения. Приступы все усиливались. В концу 2011 года я уже не представлял себе дня без Анаприлина и вечера без легкого приступа. Спать нормально я уже не мог - не высыпался. Даже если не снились кошмары, все равно, на утро я чувствовал себя ужасно. В все ухудшилось. Давление стало подниматься несмотря на приемы Анаприлина. Лег в больницу. Делал МРТ мозга. Я не мог поверить, что с организмом все в порядке. Врачи же хором твердили, что нужно успокоиться и "забить" на приступы и страхи. Говорили, что хорошо бы в психотерапевту, но нет у нас таких специалистов (г. Ташкент). Периодически бываю в Москве по работе. Был уверен, что в там есть такие специалисты. Уверенность укрепила старая подруга, которая живет в Москве и которая, как вдруг оказалось, "излечилась" буквально пару лет назад от панических атак у психотерапевта. После месяца проб и поисков я оказался в "Без страха", на приеме у Альбины. К тому моменту я перепробовал транквилизаторы, антидепрессанты, различные седативные средства и несколько препаратов от давления. 2 раза в день принимал бета-блокаторы и антидепрессанты. Посещая сеансы и следуя инструкциям, я понемногу снижал дозу препаратов. Момент полного отказа от таблеток (согласно расписанию постепенного снижения дозы) наступил через месяц после последнего посещения клиники. Я не мог поверить, что наконец-то чувствую себя хорошо, не принимая при этом никаких лекарственных средств. Кстати, с помощью различных упражнений, освоенных мной в клинике, успешно удается бороться с результатами стрессов и переутомлений. Кстати, боялся летать, упражнения и тут пригодились. В общем рекомендую. Вам обязательно помогут.

22

13.07.2012 г. Илья, Бостон (интерактивный курс)

Наш курс закончился, и вот как я бы подытожил наши занятия. Во-первых, мне очень помогли лично Вы - помогло Ваше спокойствие, уверенность и готовность быть на связи в любой момент. Я сейчас работаю далеко от дома, родных и близких людей, и мне было очень важно почувствовать, что я не один и что есть человек, способный мне помочь. И он готов со мной работать, несмотря на восьмичасовую разницу во времени. Во-вторых, техники, предлагаемые в рамках курса, действительно работают и помогают быстро успокоиться в ситуации приступа паники, а также позволяют, наконец, "отклеиться" от этих состояний, посмотреть на них со стороны и проанализировать. А это, пожалуй, главное - страх и паника не выносят, когда их бросают и просто наблюдают за ними, они съеживаются и гаснут. Я это понял на собственном опыте.У меня были панические приступы, иногда - с сильнейшей дрожью, они повергали меня в отчаяние, я не понимал, ни что со мной происходит, ни как - и можно ли вообще? - с этим справиться. Сейчас у меня иногда бывает повышенная тревожность, но я не боюсь ее. Я отвлекаюсь - и эту тревожность сдувает, словно ветром. Кроме того, я спокоен еще и потому, что знаю, что делать в критической ситуации, даже если таковая возникнет. И не боюсь ее. Большое Вам спасибо!

21

23.03.2012 г. Надежда, 33 года. г. Череповец

Мне 33 года.Я 7 лет боролась с Паническими атаками.Несколько месяцев назад стало совсем тяжело и я нашла в интернете сайт клиники "Без страха".Я ни разу не пожалела о том,что обратилась за помощью.Со мной работал замечательный психолог Дмитрий Степанов,очень ему благодарна за помощь.От Дмитрия я получила поддержку и научилась технике дыхания,которая мне очень помогла,к тому же очень важно знать что есть человек с которым можно посоветоваться.Сейчас я могу гулять,ходить в гости,ездить за город...Панических атак больше нет,разве что осталось небольшое волнение иногда,но и с этим я справлюсь.Огромное СПАСИБО Дмитрию,даже не знаю как выразить мою благодарность...Не опускайте руки,обратитесь за помощью и Вам здесь помогут! Хочу еще раз поблагодарить Вас,Вы мне очень помогли. Мне сейчас так хорошо и спокойно)))...и еще,очень хочется с Вами поделиться,я завела собаку,так давно хотела и вот! Я так счастлива!!!!!!!!!! СПАСИБО ЗА ВСЕ!

20

03.02.2012 г. Татьяна, 26 лет, г. Москва

Здравствуйте Дмитрий, хочу выразить вам огромную благодарность,за вашу оказаную помощь мне,за то что научили меня поверить в мои силы,помогли справиться с моими страхами,теперь я умею расслабляться и не думаю о том что я умираю,я полна сил и энергии,я хочу сказать всем у кого похожие симптомы на мои ,а это головная боль,тошнота,упадок сил, рябит в глазах,раздражительность, плаксивость,я советую обратиться в клиннику "без страха" вам там точно помогут! С уважением Татьяна.

19

19. 10. 2011г. Анна, Новокузнецк

Здравствуйте, Дмитрий! Моя поездка оказалась чем-то волшебным в моей жизни... Я чувствую себя великолепно! Если все лето я жестоко мучилась и была готова практически умереть, то теперь я часто хожу вприпрыжку от счастья, чем себе напоминаю о том, как это здорово - быть здорОвой! Нет, конечно, кое-что осталось. Например, моя дериализация так и не проходит. Но это такая мелочь! Она физически ведь на меня никак не влияет. Так что - ерунда! Я по-прежнему играю каждое воскресенье и теперь это для меня в полное удовольствие! А недавно пришлось поиграть и за роялем при достаточном количестве публики. Признаюсь, я очень волновалась и ждала приступа. Но его не было! Было волнение, очччень сильное, но это совсем не то, что раньше. Да! Представляете, тут выяснилось, что у моей ученицы тоже панические атаки! Нам нужно было вместе выступать, она пела, а я играла. Так она перед выступлением рассказала мне свои симптомы - ну, как у меня! Тоже мучается, бедняга, несолько лет, сцены боится. Пришлось убеждать ее, что страх можно победить только если в него часто ходить))) Самолетов я теперь тоже не боюсь! Мне они даже очень сильно понравились, я даже влюбилась в них! Так летала бы и летала! (если б деньги были)))) Дальше, в Москве у меня был перерыв 6 часов. Ко мне в аэропорт приехал друг и повез меня на Красную площадь. Я когда в Москве бываю, всегда отмечаюсь на Красной площади. И пока мы ехали, вдруг опять неожиданно "накатило"... Но я справилась. В Германии первые два дня с утра было некомфортно физически. Такая муть в голове и тревога эта постоянная... А на третий день - все кончилось! И еще мы ездили в Альпы. А я же боюсь высоты... Помните, я писала вам, что решила на подъемнике себя испытать и как мне плохо было? Так вот. Тут была высота 1800 м над уровнем моря! Кабинка такая скоростная, в нее входит человек 10-15, не знаю точно... Ну, страшно мне было..... Все друзья надо мной посмеивались... Ну, они же не понимают насколько плохо мне) Но я мужественно в эту кабинку забралась. Доехала! А там уже земля))) Вышли на смотровую площадку....красота, словами не описать! Если вы не были в Альпах - очень вам рекомендую!!! И дальше мы пошли пешком все вверх, вверх... дошли почти до вершины! Всю дорогу я прыгала как сайгак по этим горам! А еще я купила туфли и сапоги на каблуках! Хожу и не падаю, представляете?))) А раньше боялась...

18

12.08.2011г. Юлия, Орск

Здравствуйте,Дмитрий! Перед нашей встречей ожидала,что пройдёт зависимость от желания находиться где-то поблизости туалета,но результат превзошёл все мои ожидания!Вы помогли мне справиться не только с этой проблемой,но и почувствовать себя счастливой!Даже вернувшись в свой город знакомые отмечали что я снова стала жизнерадостной,и как многие сказали*свечусь изнутри*)огромное вам спасибо!!!!!

17

09/11/2011 года, Василий, 32 года, г. Москва

Расскажу по порядку, с чего все началось и что меня беспокоит сейчас. В 2005-м году (я 1979-го года рождения) я решил проверить свое здоровье. Особенно меня ничего не беспокоило, но к 25-ти годам ведя достаточно бурный образ жизни, я подумал, что неплохо бы хотя бы диспансеризацию какую-нибудь пройти, а то лет 10 как к врачам не заглядывал. Мало ли что. И тут УЗИ почек показало у меня расширение лоханок и чашечек в почках. Поначалу врачи решили, что это, возможно, гидронефроз, а лечится он только оперативным путем и откладывать такое лечение никак нельзя. Для меня это известие стало шоком, так как я до этого забыл, когда простудой последний раз болел, а тут сразу операция на почках. Причем на обеих. Но врачи сказали, что можно подождать полгода, а потом обследоваться повторно. Полгода прошли как на иголках. Мне казалось, что почки обязательно откажут и все будет плохо. На повторное обследование я поехал уже сразу в НИИ урологии, потому что если уж там не помогут, то в остальные места и обращаться не стоит. Там я сдал несколько анализов, прошел несколько безболезненных, но неприятных процедур и выяснилось, что гидронефроза как такового нет, операция не нужна, а то, что расширенно там что-то – не страшно, видимо врожденное. Но раз в полгода надо делать УЗИ и анализы смотреть. Я обрадовался, что все хорошо и вроде бы жизнь наладилась, но тут абсолютно неожиданно умер мой друг. Ничего не предвещало, был здоров, и тут на тебе. Раньше я друзей не хоронил, и это стало для меня настоящим шоком, что живешь себе, живешь, а потом пошел в ванну и инфаркт. Через месяц после этого я бросил курить, и это событие достаточно бурно отмечал, распивая алкоголь в течение 4-х дней, и на утро пятого у меня случилась то, что подходит под описание ПА. Сначала просто была одышка, и сердце постукивало, но тут я вспомнил своего погибшего друга и понеслось. Вызвал скорую, та ничего не нашла, сказала что абстинентный просто синдром и уехала. Наутро я пошел в поликлинику, потому что объяснение скорой меня не устроили, мне там врач выписал какое-то успокоительное, я его три дня попил (потому что подколбашивало) и потом вроде все устаканилось. Больше приступы ПА не возвращались. Но зато в жизни началась черная полоса. Сначала мы с родителями неудачно продали квартиру став «обманутыми дольщиками». Пришлось поселиться у родственников, при этом мой отец потерял работу, и так получилось, что всю семью и родственников, а это 7 человек, пришлось содержать мне одному. При этом в семье постоянно возникали конфликты из-за того что нет денег, что все хотят жить отдельно а негде и не на что. Работать мне приходилось и днем и ночью, накопившийся стресс снимал алкоголем. Через некоторое время ситуация улучшилась, отец нашел работу, удалось вернуть деньги за квартиру, я нашел новую работу. Но опять, мне пришлось брать ипотечный кредит, чтобы купить квартиру, потому что они подорожали в три раза и денег, которые нам вернули, разумеется, ни на какую квартиру не хватало. Поэтому я взял кредит и вся моя зарплата, уходившая раньше на содержание родственников, стала уходить на выплату кредита. Кроме того через год сильно заболел мой отец. Вот тоже ничего не предвещало беды. А потом у отца как-то кольнуло в боку и через неделю отец уже в реанимации и врачи говорят, что шансов всего 10%. Но слава богу, нам повезло и отец выжил. Причем не стал инвалидом, все закончилось хорошо. Но тут заболела моя бабушка. Тоже ничего человека не волновало и тут раз, вода в легких и рак 4-й степени. Через месяц бабушки не стало. К этому моменту я уже уверился, что если что-то заболит, то скорее всего тебе хана. Кроме того, начался кризис, и курс доллара полетел вверх. А кредит у меня как раз долларовый. Кроме того на работе до кризиса мне обещали супербонусы и всяческие повышения зарплаты, а после сказали что радуйся что не выгоняем, и никаких повышений и бонусов не будет. А сумма по выплатам кредита росла изо дня в день. И скоро обещала превысить размер моей зарплаты. Надо сказать, что к этому времени я стал раздражаться о малейшим пустякам, все больше и больше пил, так как стресс все рос и рос, заново закурил и был уверен что долго я так не протяну. Потому что кольнет в боку и либо сразу в гроб, либо в реанимацию и черта с два откачают, потому что два раза подряд 10% на одну семью не выпадают. И что если ты уж заболел после 25-ти, то это обязательно будет какой-нибудь неизлечимый капец. Но тут мне поступило предложение сделать один проект, за который обещали неплохо заплатить, причем в долларах. Я понимал, что и так уже измотан до предела, и добром это не кончится, но отказаться тоже не было возможности. Потерять квартиру было никак нельзя. В итоге я почти полгода работал днем на основной работе, а полночи работал над этим проектом. И практически каждый день пил. 12 июля 2009-го года у меня видимо случилось пределириозное состояние. Это было очень похоже на ПА, случившуюся со мной впервые 6 лет назад. Только это состояние было куда продолжительней (дней 5) и настолько интенсивным, что я практически сразу обратился к наркологу и из этого состояния выходил, принимая нейролептики и транквилизаторы. После этого я перестал пить, бросил курить, доделал проект и, о чудо, меня даже позвали на новое место работы с куда более интересной зарплатой (Но на работе меня сильно невзлюбил начальник смежного отдела, с которым я конфликтовал еще полгода). А через три месяца после того, как я устроился на новое место работы у меня стали происходить приступы ПА. Они всегда начинались ночью, когда внезапно просыпаешься, а дышать нечем и сердце колотиться. И состояние панического ужаса, что это или инфаркт или еще что-нибудь смертельное и что прям сейчас и помрешь. И так до утра. А потом ближе к вечеру ты начинаешь волноваться, что это повториться снова. И иногда оно повторяется, а иногда нет. Я пошел в поликлинику, обошел всех врачей, сделал все анализы, какие мог, но ничего серьезного у меня не нашли. Месяца 3 меня ничего не беспокоило, и я уж решил, что все это закончилось, но весной 2010-го произошел особенно сильный случай. Выпил немного в выходные и привет, поехали. Хотя к этому моменту ПА возникали независимо от употребления алкоголя. В общем, в мае я пережил неделю жуткого ужаса и депрессии. Пошел к психиатру, тот прописал антидепрессант вальдоксан и снотворное тералиджен. Месяца 4 я их принимал, и состояние было более-менее. После окончания приема ночные ПА начались снова, и продолжаются по сей день. Где-то раз в 2 недели стабильно. Обычно после переработок или если поспишь мало. Только сейчас нет одышки, и сердце не колотится, а просто ощущение находит какой-то тревоги, тоски и безысходности, страх смерти появляется, и суицидальные мысли. Часто вечером появляется беспричинная тревога, появляется страх, что если буду много работать, то опять случиться приступ, а если работать не буду, то тревожно от того что потеряю работу. Скажите, доктор, это лечится? Можно ли избавиться от этих ПА от постоянной тревоги и от этих мыслей? И к вам ли мне обращаться? Вот с таким состоянием я обратился в центр "без страха" в марте 2011 года. Кроме того я еще боялся летать на самолетах. До ПА, конечно, не доходило, но стресс был серьезный. Работала со мной Мария, за что ей огромное спасибо. Сейчас как-то даже невозможно поверить, что ей хватило всего 3 или 4 сеанса, для того чтобы мое состояние кардинально улучшилось. Она мне объяснила механизмы работы страха, как он зарождается, почему, и как на это можно повлиять. Что с человеком может случиться от страха, а что не может. Рассказала как действовать при панических атаках, как работать с негативными мыслями, и вообще как перестать беспокоиться и начать жизнь. Что мы имеем в итоге. Следуя рекомендациям Марии, ПА и депрессии окончательно пропали к середине мая. Сейчас ноябрь, про ПА я вообще забыл, перестал бояться летать на самолетах (приятный побочный эффект), депрессии прошли, и никаких таблеток я с апреля, наверное, вообще не пил. Так что всячески рекомендую, обращайтесь к Марии, и будет все у вас хорошо. P. S. Да, я тоже думал, что мой случай особенный, и уж именно мне точно ничего не поможет :) Не переживайте, еще как поможет :)

16

01/10/10г., Анна, 41 год, г. Москва

Огромную благодарность хочу выразить Альбине Козаковой! Информацию о клинике я совершенно случайно нашла в интернете в феврале 2011 года и сразу подумала, что это то, что мне нужно)))) Несколько лет страдала от панических атак, сначала даже не понимая, что со мной происходит. Начиналось сильное сердцебиение, ноги становились ватными, становилось страшно, иногда казалось, что скоро упаду в обморок. Дошло до того, что страшно стало выходить одной из дома.Каждый раз, собирала волю в кулак, пила валокордин и шла на работу, где сидела и думала, какой неудобный стул, очень противно и скорее бы домой лечь на диван. Думала, что у меня какое-то серьезное заболевание, однако его у меня не обнаружили. Альбина очень понятно мне объяснила, что со мной происходит, что в этом нет ничего страшного, дала рекомендации, как себя вести в подобных ситуациях, как дышать, делать мышечную релаксацию, чем в моем состоянии лучше питаться и (о ужас! для меня) ходить в бассейн или тренажерный зал ))) Сейчас я возвращаюсь к нормальной жизни, я снова почувствовала вкус жизни и радуюсь ей))) каждый день хожу в бассейн и мне там даже понравилось)))) Анна, 41 год, Москва

15

31/08/2011 г. Евгений, 34 года, г. Москва.

Добрый день! Меня зовут Евгений, мне 34 года. Первая паническая атака случилась у меня 4 года назад. С тех пор страх и тревога стали моими постоянными спутниками и с годами ситуация только ухудшалась. Я обошел множество врачей, попробовал разные методики от гипноза до антидепрессантов, но ничего не помогало. На некоторое время я чувствовал облегчение, но потом ПА возвращались и становились еще сильнее. После очередного приступа я нашел в интернете сайт вашей клиники и записался на прием. И случилось чудо! После нескольких сеансов я почувствовал, что страх уходит, и я могу контролировать его! И все это без лекарств и медикаментов, надо лишь приложить небольшие усилия. Спасибо огромное вашей клинике и, в частности, психологу Альбине Козаковой за то, что вернули мне радость жизни! Поверьте моему опыту, это действительно работает!

14

31/03/2011 г. Ксения,17 лет, г. Москва

Хотела бы выразить огромную благодарность замечательному психологу и специалисту своего дела Марии!
В детстве я очень сильно испугалась панической атаки в метро и 7 лет не решалась поехать снова.Все эти годы я посещала психологов, психоаналитиков но ничего не помогало,тогда я решила в последний раз куда-нибудь обратиться и нашла клинику Без Страха.Там мне помогли понять,что со мной происходит и как с этим бороться.Уже со второго сеанса мы  поехали на метро.Я просто отпустила всё,доверилась Марии и села в вагон.
В настоящее время я каждый день езжу на метро,для меня открылась вся Москва,теперь не приходится стоять в этих диких пробках.К тому же, я поверила в себя и стала сильней!
Спасибо огромное!;)

13

29/03/2011, Яна, Санкт-Петербург (интерактивный курс)

Дмитрий, добрый день!

Я рада, что обратилась в клинику где вы работаете. Вы мне очень помогли. Я чувствую, что возвращаюсь к нормальной жизни. Месяц консультаций за который я внесла плату заканчивается. Думаю, теперь я справлюсь с паниками. И даже если возникнут трудности, я знаю куда обращаться.

Не выразить словами, как я вам благодарна!

12

25/03/2011, Ольга, Челябинск (Интерактивный курс)

Здравствуйте, Альбина!

Я извиняюсь что долго не писала после нашего уговора "не теряться". Просто что-то со здоровьем у меня в начале года неполадки сплошные.За полтора месяца переболела 2 раза ОРВИ и 1 раз гайморитом, хорошо вовремя спохватилась. У нас тут все больницы забиты были людьми с инфекциями, масочный режими скорые не приезжали иногда даже... что-то жуткая эпидемия, и я кувыркаюсь со своим горлом-носом. Да так, что дышать не могла нормально... а мне упражнения с дыханием делать...

Вот и прервалась моя тренировка дыхательная на большой срок.Но теперь я собираюсь все продолжить с того момента, на котором остановилась, потому что эффект явно чувствуется от таких самотренировок.

Плюсы моего состояния за эти полтора месяца - я иду и еду туда, куда мне надо, даже если мне страшно до этого, во время этого... Конечно в кино у нас ходить не получалось из-за карантина и моих болячек (да и мужа заразила, все в кучу), но зато по больницам шастаю и до сих пор регулярно, так что тренировок таких "живых" хватает. Могу сказать, что недавно упала на ступеньках в переходе и в следующий раз забоялась идти через него, но вспомнила сразу о том, что если сейчас забоюсь и обойду эту лестницу, то это закрепится в подсознании, и специально уже хожу по всяким разным лестницам неделю и ничего страшного в них нет :))

Гораздо проще стала относится к своему начальству, управляющему компанией, уже так не трясет при разговорах с руководством...

Самый большой мой камень преткновения - это кафе огромное по площади, в которое я почти каждый день хожу есть и из которго мне хочется убежать каждую секунду.... я прямо не знаю что делать... ни настрой ни попытка дышать и расслабляться не помогает... пока я все не съем то что набрала покушать. как только съела - как груз с плеч - порядок, "отпускает" так сказать, могу уже спойно сидеть и смотреть как мои коллеги и другие люди кушают, смотреть телевизор, общаться и так хоть до вечера... Удивительно, я ходила с подружками в разные кафе, там все гораздо проще, я специально без алкоголя это делала, для чистоты эксперимента, я в боулинге себя хорошо чувствую среди чужих и среди своих... а здесь ну просто как проклятое место какое-то. не могу и все. голова кружится, жар, трясет и прочие радости. но главное - я считаю - я от похода в это кафе не отказываюсь! я себя перебарываю и стараюсь отвлекаться от плохих мыслей и настраиваться позитивно, шутить... срабатывает редко, но все же..

А, еще одно маленькое достижение - муж меня записал на курсы фотографии, я теперь на них хожу! Классно! А я уже думала, что никогда в жизни ни на какую учебу не подамся. А тут интересно и полезно.

Спасибо Вам большое за помощь в моей неразберихе :) Самой все-таки очень тяжело до всего доходить и времени много нужно. А Вы мне дали направление, в котором я и буду работать дальше.

Если есть какие-нибудь мысли по поводу большого кафе, буду очень признательна, потому что это казалась бы самое простое, но такое трудное для меня мероприятие...

/терапия продолжается/

11

10/01/2011 Наталья (город не известен)

Здравствуйте!

Когда у меня начались приступы ПА, то я очень долгое время не могла понять, что со мной происходит. Началась эпопея хождения по врачам, но ничего не помогало. Случайно наткнулась в инете на Ваш сайт. Хочу выразить признательность Вашей клинике, в особенности, Альбине Козаковой. Вы помогаете людям справиться с их недугом, большое Вам спасибо!

Наталья, 30 лет

10

23/12/2010 Роман, Москва

Добрый день!

Благодарю Андрианову Марию за высокий профессионализм и хорошее отношение.

До визита в клинику - ВСД, ПА (сложно было дойти до магазина, про метро и машину забыл).

После курса терапии - уверенно езжу в метро и в машине на любые расстояния. Нормальная жизнь ко мне вернулась.

Не отчаивайтесь, ВСД вполне излечима, когда есть такие профессионалы, как Мария!

09

13/08/2010 Евгений, Санкт-Петербург (интерактивный курс)

До начала занятия по курсу я страдал ПА в транспорте, не мог 2 года ездить один,боялся что наступит ПА и я умру из-за этого. Узнав из интернета о курсе,я решил попробовать,так как до этого ходил к психотерапевту,но не помогло.Плюс в пользу этого курса был, что не надо никаких таблеток и что надо будет окунаться в пугающую ситуацию.Самостоятельно,без чьей-то помощи я бы не смог,здесь же я знал,что будут вести психологи и корректировать твои действия,мысли. В общем курс оправдал мои надежды,я теперь езжу один,хожу и даже не задумываюсь о том, что тревожило раньше. С помощью курса вы научитесь бороться и побеждать свои страхи и преодолевать психологические барьеры. Спасибо Альбине за поддержку и помощь.

Евгений 30 лет, Спб.

08

12/07/2010 Наталья, г. Москва

Мария большое спасибо за помощь)У меня были панические атаки в течении полугода.Мне хватило всего трех сеансов у Марии чтобы понять что ничего страшного в ПА нет и это несмертельно и что это состояние можно перебороть просто надо научится понимать что происходит.Спасибо огромное Мария что вернули меня к жизни.Наталья

07

30/06/2010 С уважением, Асель ( г.Алматы, Казахстан)

Здравствуйте!

Я бы хотела выразить огромную благодарность Вашей клинике и, особенно, психологу Альбине Козаковой за понимание, поддержку и помощь. То, что Вы делаете для нас, людей с паническими атаками - это просто чудо.

В течение пяти лет я не могла самостоятельно выйти из дома, более того, я даже боялась подумать об этом. Мои обращения к врачам заканчивались тем, что находилась какая-нибудь причина из детства, которая дала начало развитию ПА и, конечно же, рецептом на транквилизаторы для подавления этого состояния. Около пяти лет я была зависима от таблеток, и стряслась от ужаса, когда они начинали заканчиваться. Так жить уже стало невыносимо. Я просто записала себя в инвалиды и продолжала существовать в мире без красок и веселья.

Совершенно случайно, я наткнулась в интернете на сайт Вашей клиники. С последней надеждой написала письмо и вот, уже месяц я общаюсь с Альбиной по интернету, что, кстати, тоже очень удобно, потому что для меня проблематично было бы с моими страхами добраться до Вас лично. За это время я добилась больших успехов. Совершено другими глазами начала смотреть на свою проблему и мысль, что я должна куда-то выйти, у меня больше не вызывает ужасный страх. А главное, я научилась обходиться без таблеток, к которым была привязана столько лет. Таблетки заменила техника дыхания, за нее отдельное СПАСИБО.

Шаг за шагом я добиваюсь успеха! Я уверена, что к окончанию курса вернусь к нормальной жизни, и все у меня будет хорошо. Еще раз большое Вам спасибо!

С уважением, Асель ( г.Алматы, Казахстан) (интерактивный курс).

06

03/06/2010 Татьяна, г. Москва из последних писем пациентов. (*опубликовано с согласия)

Мария, здравствуйте!

После нашей встречи в метро езжу спокойно, иногда всплывают прежние мысли, но я теперь умею их быстро блокировать, и техника дыхания - очень полезная вещь, пользуюсь ей в разных волнительных ситуациях. Когда летела в командировку, тоже была спокойна, как слон. Обратно почему-то волновалась больше, но в принципе тоже всё в пределах нормы, ни до какой прежней паники дело не дошло. Планируем теперь отпуск в сентябре :)

Так что могу ещё раз сказать спасибо огромное за техники и факты, которые вы мне дали, в некоторых ситуациях страх просто сам по себе пропал из-за понимания, почему он возникает, и что с ним делать. А в остальных ситуациях у меня постепенно получилось справляться с ним.

Отзыв без фамилии конечно можно поместить на сайт. Буду рада, если кому-то он тоже поможет решаться к вам приехать. Спасибо за пожелания, желаю вам тоже процветать :)

05

15/03/2010 Алексей, Екатеринбург (интерактивный курс)

Здравствуйте Альбина,

Жизнь летит быстрее, чем формальности. Сейчас я веду полноценный образ жизни, осваиваю сноуборд. Если есть какие-либо напутственные рекомендации по окончании курса - с радостью их приму.

Спасибо за поддержку,
Алексей

04

16/03/2010 Дмитрий, Саратов (Интерактивный курс) из последних писем пациентов, с разрешения добавляем:

Альбина!

тут такое дело...я продолжаю свои"тренировки", начинаю записывать свои ощущения и понимаю всю абсурдность моих мыслей. не абсурд - самой записи, как ведения дневника, а именно - мыслей. начинаю приводить сам себе контр-аргументы (негативным мыслям), и получается, что писать нечего...а надо продолжать тренировки.

я так понимаю, что следует закреплять достигнутое и добавлять новое, снова закреплять.

надеюсь, что я все понял правильно.

благодаря Вам я действительно понял как нужно бороться с этим. так что огромное вам спасибо за то время и за советы которые вы мне дали! потому что действительно, такой информации в интернете нет.

Я заканчиваю переписку, но не заканчиваю работу над собой. просто заставить себя это сделать могу только я сам, а не вы, правильно? поэтому не будем тратить ваше время. я, в свою очередь, буду продожать в том же направлении, т.к. друго варинта все равно - нет. и если позволите, я вам напишу пару строк (чтоб не отвлекать вас много), когда достигну результатов!

с уважением, Дмитрий.

P.S. смело записывайте меня в число выздоравливающих :)

03

5/03/10 Маргарита, Новосибирск (Интерактивный курс)


Интерактивный курс – очень нужное и полезное изобретение.

Я страдала агорафобией с паническими атаками 7 лет и вообще не выходила из дома. Когда вся эта беда началась, я обращалась к специалистам, мне выписывали таблетки, и 3 года я вообще не знала, что со мной происходит, и как это называется, и думала что сошла с ума. Потом я не смогла выходить из дома даже с родственниками. Живу я за городом, и обращаться за помощью стало вообще не возможно, а вызывать специалистов на дом очень дорого, как зарабатывать, когда из дома не выходишь. И вот однажды искала, как бороться с агорафобией и в сети наткнулась на Вашу клинику, и узнала, что есть такой интерактивный курс – это как послание с небес, это шанс вернуться к жизни. Вы первые кто объяснил, что со мной на самом деле происходит, и главное как с этим бороться. Читала книги и статьи про то, как избавиться от агорафобии, все пишут, что нужно делать то чего боишься, но как это сделать не понятно. А Вы квалифицированно и грамотно направляете и сопровождаете каждый шаг, а это очень важно и необходимо. Я очень рада, что Вы есть. Я только жалею, что не встретила этот курс раньше, когда ходить и ездить было для меня естественно, думаю, что я быстрее бы справилась. Сейчас я медленно, но верно иду вперед к самостоятельной жизни благодаря Вам и Вашему курсу. Если бы была такая возможность, то я бы всем, кто страдает агорафобией и паническими атаками, рассказала про Ваш курс. Многие ведь и не знают о его существовании и как я живут годами в этом кошмаре и не знают, как из него выбраться.

Альбина, я очень благодарна Вам за Ваше терпение и за то, как грамотно Вы меня ведете к самостоятельной жизни. Большое Вам спасибо!

С уважением Маргарита.

02

4/02/10 Анастасия, г. Бердск (интерактивный курс)
Ваша клиника,а в особенности, именно Андрианова Мария,открыла мне глаза на многие элементарные вещи внутри себя.. Я живу очень далеко от Москвы , и общаясь по телефону и icq с Марией, я очень многого достигла. ПА и агорафобия были неотъемлемой частью моей жизни уже в течении четырёх лет..., мир уже стал не мил..и хотелось просто из него уйти,чтобы так не мучиться.. Выход на улицу, маршрутки, пробки, кинотеатры...это тот самый минимум,где меня накрывало ПА..,уже не говоря о поездках за город (я даже думать об этом боялась). Сейчас пишу и плачу...НЕУЖЕЛИ ЭТО БЫЛО ВСЁ СО МНОЙ.. Спасибо БОЛЬШОЕ Вам,Мария, и Вашей замечательной клинике)))

01

Виктория, 45 лет, Санкт Петербург (интерактивный курс):

Не знаю кто как, а я прошла достаточно лечений. И у психотерапевтов и не только... Очень важно поверить в своего врача. И я поверила... Ну , как известно, по Вере и даётся!!! Вот мне и даётся выход из дома после 5 месяцев отсидки в четырёх стенах.Я и подумать об этом не могла!! С моим то "стажем " ПА. У меня они с 10 лет. А сейчас мне 45. Методика в клинике "без страха" простая и сложная одновременно. Простая в применении и сложная в работе над собой, которую никто за меня не сделал бы... Я очень рада что существует интерактивный курс лечения ПА и Агарофобии!!!! Он может многим открыть мир заново )